бросать исключение

Исключения являются для меня самой непонятной темой в программировании(пока что)Даже прочтение кучи информации не помогло мне получить чёткое представление о том как ими ПРАВИЛЬНО пользоваться

Можно ли при добавлении объекта, без дополнительного поиска вставить индекс на существующий объект, если его имя должно быть уникальным?