Как извлекать информацию из файла в код?

у меня есть файл, предположим file.txt в нем текст

Hello world Hello world Hello world Hello world Hello world Hello world

и есть код, который принимает данные и кодирует символы в трехзначные номера.

сейчас я кодирую их из переменной string txt потому что у меня нету реализации переноса данных с файла в цикл.

string txt = "Hello world";

пока не понял как это работает
int code[] = { 0, ...., 151, 113, .... };

for (auto a : txt) {
    auto i = coder.at(string(1, a));
    cout << i << " result " << endl;
}

Мне надо что бы данные шли из файла, так же мне интересно будет ли работать если файл будет очень большой, например 1 гигобайт данных в тексте.

возможно стоит как то по другому кодировать данные. Сейчас я точно не уверен, правильно ли я делаю, или нет.