Копирование и перемещение

Когда лучше использовать копирование, а когда перемещение?

• когда перемещение будет дешевле
• когда объект не предусматривает копирования (например, файловый дескриптор)

(Когда большие объекты лучшие копировать(даже если дальше их не используем)?)

• когда у нас хороший компилятор и он может применить rvo/nrvo (и подобное). В этом случае по факту не будет копирования.
• с копированием иногда легче сделать "иммутабельность" - каждый поток владеет своей копией объекта - это бывает лучше, чем разделять объект с помощью объектов синхронизации (мютекстов)

Всегда ли перемещение эффективнее копирования?

В теории оно вроде так. Но на практике может быть все наоборот. Так как программист сам пишет конструкторы/операторы копирования/перемещения, то он может написать все, что угодно - например, добавить sleep(1000000) в оператор перемещения.

Также не стоит забывать, что многие вопросы производительности хорошо решает компилятор, если ему не мешать. Если раньше возврат объекта с функции грозил до двух копирований, и деструктором, то сейчас (с++17) это просто один конструктор, а иногда компилятор даже и его выбросит.