Win Api (LONG в C++ (long или int))

Вообще-то, обычно в Windows имя LONG определяется как

typedef long LONG;

То есть имя LONG определяется как алиас для некоторого стандартного арифметического типа.

Так что вы можете присваивать значение объекта типа LONG объекту типа long.

А также можете присваивать значение объекта типа LONG объекту типа int (хотя такое присвоение может говорить о том, что, возможно, вы что-то делаете неправильно) при условии, что нет потери значимости числа. Компилятор может выдать предупреждение при таком присваивании. Чтобы его избежать, вам следует использовать явное приведение типов. Например,

LONG x = 10;
int y;
y = ( int )x;
// или
y = static_cast<int>( x );