Как подставить число из переменной в Rows

Переменная может быть указана в квадратных скобках, как вы написали, в таком случае эта переменная выражает номер строки в двумерном массиве. Более того, в квадратных скобках может быть указано вообще любое выражение, результатом выполнения которого будет целое число int. Я сам не профессионал, но если такие вещи не очевидны для вас, настоятельно рекомендую прочесть любой учебник по вашему языку программирования. Без знаний самых Азов, как следствие, будут непонятны другие обязательные к прочтению книги типа Джон Скит "C# для профессионалов. Тонкости программирования".