Как заменить содержимое Frame

Использовать схему загрузки Page с помощью <Frame Element Name> .NavigationService.Navigate(pageClassHandle);

Сравнивать текущую загруженную страницу можно таким способом:

MainWindow.cs

 Type t = 
  ContentFrame.NavigationService.Content.GetType();
 if (t == typeof(PageHandle))
     ...

и в xaml добавить примерно следующее:

MainWindow.xaml

<StackPanel Orientation="Vertical">
    <Frame
         x:Name="ContentFrame"
         Margin="0,0,0,0"
         Width="{Binding ActualWidth, ElementName=MainWindow, Mode=OneWay}"
         NavigationUIVisibility="Hidden" />
</StackPanel>

MainWindow - условно главное окно WPF приложения.