Проверка существования значения в БД MS SQL

Есть БД MS SQL, в ней есть записи содержащие информацию о человеке (ФИО, возраст, город). Хочу сделать чтобы при добавлении новой записи была выполнена проверка что такой записи не существует в данной БД. Видел что это можно сделать с помощью запроса SELECT FROM. Ниже приведен код с запросом. Использую C#.

SqlCommand equal = connect.CreateCommand();
equal.CommandText = "SELECT * FROM People_list WHERE ФИО = 'Иванов Иван Иванович'";

Правильно ли написан запрос? Какой ответ я должен получить если такой человек есть и что, если нет? Как получить ответ на данный запрос? Спасибо за ответ.