cont = cont++ не работает

Давай сначала. У тебя имеется постинкремент myValue++. В таком случае состояние объекта (переменной) должно измениться, но при этом возвращено предыдущее состояние. Поэтому происходит три операции:

• сохранение текущего значения во временную переменную (int temp = myValue)
• инкремент (++myValue)
• возвращение сохраненного состояния (return temp)

то есть:

operator++(int) {
    int temp = myValue;
    myValue = myValue + 1;
    return temp;
}

Таким образом происходят действия и с cont, а так как своё сохранённое состояние temp в итоге возвращается в ту же переменную, то в итоге в нее всегда записывается ноль. В конце каждой итерации cont равен нулю, условие цикла всегда получается 0 < 5 и получается бесконечный цикл.

Как итог: нужно писать либо просто cont++ либо просто ++cont либо cont = cont + 1.

Просто cont++ сработает потому, что оператор отработает, переменная увеличится, а return temp будет делать некуда. Грубо говоря. И всё сработает как надо.

Ну или быть немного извращенцем и написать cont = ++cont, т.к. преинкремент вначале увеличивает значение на 1 и потом возвращает.