Сделать ссылку для скачивания JSP

Для начала вам необходимо создать Servlet для загрузки файла. Например:

@WebServlet("/download")
public class DownloadServlet extends HttpServlet { ... }

Теперь опишите метод doGet( HttpServletRequest request, HttpServletResponse response):

     // тип данных, которые вы отправляете
     // например application/pdf, text/plain, text/html, image/jpg
     response.setContentType("ТИП_ДАННЫХ_MIME");
     response.setHeader("Content-disposition","attachment; filename=ВАШЕ_КАСТОМНОЕ_ИМЯ_ФАЙЛА.ext");
     // файл, который вы отправляете
     File my_file = new File("ИМЯ_ФАЙЛА");
     // отправить файл в response
     OutputStream out = response.getOutputStream();
     FileInputStream in = new FileInputStream(my_file);
     byte[] buffer = new byte[4096];
     int length;
     while ((length = in.read(buffer)) > 0){
        out.write(buffer, 0, length);
     }
     // освободить ресурсы
     in.close();
     out.flush();

Это очень простой пример загрузки файла.

Теперь в example.jsp необходимо просто разместить ссылку, например

<a href="/download">скачать файл</a>