Как работает оператор цикла for в JS?

continue пропускает все оставшиеся команды в цикле и переходит на следующую итерацию. И получается, что код работает так:

1. i=4, 4!=6, поэтому sum+=i. (sum=4)
2. i=5, 5!=6, поэтому sum+=i. (sum=4+5)
3. i=6, 6=6, поэтому переходим к следующей итерации (команда continue)
4. i=7, 7!=6, поэтому sum+=i. (sum=4+5+7)
5. i=8, 8=8, поэтому цикл завершается

Вот и получается 16

var sum=0; переменной sum присваивается 0
 for (i=4;i<8;i++){ цикл пока i = 4 до пока i < 8 с шагом 1
     if (i==6){ если i = 6 то переходим на следующий "круг" (i + 1)
         continue;
     }
     sum+=i; переменой sum прибавляем i тоже самое, что и sum = sum + i
 }
 document.write(sum); после цикла выводи переменную sum