Зачем нужны связи в MySQL

Если я знаю, что число в одной таблице соответствует id записи из другой таблицы то спокойно получаю данные из обеих используя джойны. Но я могу ещё базе данных указать явно, что эти таблицы связаны. Так вот вопрос: зачем это надо? Для выборки данных всё равно придётся городить джойны. Эти связи хотя-бы ускоряют выборку? Нужно ли мне добавлять связи в и так работающий проект? Какую выгоду от этого можно получить?