Дублируются посты в базе данных

После нажатия на submit происходит запись в бд,но если обновить страницу,то пост продублируется.Сначала делал скрипт с редиректом на эту же страницу и алертом,но срабатывал только алерт с сообщением,а редирект не происходил.Потом попробовал сделать редирект через onclick,но почему-то нужно было нажать второй раз,после того как данные записались,чтобы произошёл редирект.Искал решения,но они либо не работали либо были слишком сложные для моего понимания.Как решить?

Сабмит

<input type="submit" value="отправить"  onclick="window.open('news.php','_self');" />

php

<?php
            $title=$_POST['title'];
            $textarea=$_POST['textarea'];
            $img=$_POST['img'];
$db  =  new  PDO ('mysql:dbname=posting; host=localhost',"admin","1234");
$sql="insert into `news` (title,textarea,img) values (:title,:textarea,:img)";
$sth=$db->prepare($sql);
$sth->bindValue(':title', $title);
$sth->bindValue(':textarea', $textarea);
$sth->bindValue(':img', $img);
$sth->execute();
    ?>