JS получить прогресс загрузки файла из PHP

Пытаюсь отобразить процент загрузки файлов, которые загружаю через GET метод. При переходе по ссылке http://site/updates/ загружаются файлы из массива, код php:

$file = file_get_contents("http://127.0.0.1/public/updates/".$fileName);
        file_put_contents ('C:\\'.$fileName, $file);

Подскажите, пожалуйста, как через js запустить переход по ссылке и процесс загрузки файлов в элементе #progress ?