Как обновлять данные в приложении при их обновлении на сервере

Хочу сделать свой чат. Для опыта. Делал простой запрос на сервер на php. Получал сообщения. Но чтобы пришли новые сообщения нужно обновить лист сообщений, то есть делать новый запрос на сервер. Как сделать так, чтобы сообщения приходили сами, без повторного запроса, как в любых месенджерах?
В начале думал, что это делается тем, что каждую минуту делается запрос на сервер, но потом подумал и понял что это извращение.

Есть ли решения этому вопросу на php? Именно на php, потому что у меня бесплатный сервер на php.