Как получить масив checkbox?

Я хочу добавить при отправке сообщения выбраные эти данные

<input type="checkbox" name="chec[]" value="1">
<input type="checkbox" name="chec[]" value="2">
<input type="checkbox" name="chec[]" value="3">

Но мне выдает ошибку, куда разместить этот foreach. что бы выводило сообщения нормально без синтаксической ошибки. Или может другой вариант вывода??

<?php
$post = (!empty($_POST)) ? true : false;
 if($post){
$mexpod = ($_POST['mexpod']);
foreach($mexpod as $mexanizmpod);
$punkt1 = htmlspecialchars($_POST['punkt1']);
$email = trim($_POST['email']);
$message = htmlspecialchars($_POST['message']);
$error = '';
if(!$error) {
    $email = "ACS <test@com.com>\n\n"; 
    $address = "test@gmail.com"; 
    $sub = "Заявка ";
$mes = "
От - ".$punkt1."<br> 
// как правильно вставить сдесь foreach? 
foreach($mexpod as $item) echo "$item<br />"
<br>\n\nE-mail: ".$email."<br>\n\nСообщение: ".$message."<br>\n\n";
 $send = mail ($address,$sub,$mes,"Content-type:text/html; charset = UTF-8\r\nFrom:$email");
    if($send) {echo 'OK';}
if($mail)
{ echo 'OK';
}
  }else {echo '<div class="notification_error">'.$error.'</div>';}
 }