Laravel Eloquent Index

В общем читал тут книжку, и нашел там следующие примеры:

$table->unique('email');
$table->unique('email', 'optional_custom_index_name');
$table->index('email');
$table->index('email', 'optional_custom_index_name');
$table->dropUnique('contacts_email_unique');
$table->dropIndex('contacts_email_unique');
$table->dropForeign('contacts_user_id_foreign');

То есть первые два примера, уникальный индекс, как я понял это обычный индекс, но значения не могут повторяться, третий и четверый пример - это просто индекс, 5 и 6 удаление индекса (тут непонятно, остается ли сама колонка, или сносится тоько индекс), и последнее это удаление внешнего индекса. Так вот в чем вопрос. Я пишу все это дело так:

$table->integer('customer_id')->index();
$table->foreign('customer_id')->references('id')->on('customers')->onDelete('cascade');
Schema::table('customers', function (Blueprint $table) {
    $table->dropColumn('customer_group_id');
});

Первый пример создание индекса, я указываю что это integer, далее что это индекс. Я, видимо, идиот, но я думаю, что индекс может быть еще и string (поправьте, если я не прав). Второй пример это создание внешнего ключа, который также является и индексом. И третий - это при удалении миграции, мы сносим в таблице, к которой относится наш внешний ключ нужную колонку.

Собственно как лучше делать все это? Покажите примеры, как сейчас грамотно прописываются индекс и внешние ключи. Нормально ли, что у меня внешние ключи являются индексами?