классам java

Допустим есть интерфейс Soldier

вопрос состоит в следующем: мне нужно получить список месяцев и их номеров (обычный ArrayList, состоящий из объектов с двумя полями - название месяца и его номер)Пример одного элемента: ("январь", "01")

Есть ли такая утилита как man в Линуксе, чтобы можно было читать мануал по классам(например Thread)