api json запись на сервер

Есть таблица Report и таблица Recipe, которые имеют стандартную всязь один к многим, т.е. на один Recipe могут иметь сылку n-e количество Report-ов. Записи в Recipe должны быть уникальны. Данные в таблицу вносяться через json (POST). В каком виде должен быть POST-запрос для сервера? Должен ли я каждый раз отправлять вместе с Report вложеные значения Recipe на случай если он изменился, но если такой Recipe уже существует? Прошу простить за глупость вопроса, опыт для меня новый.