Не могу понять JMS

Мне дали задание разработать отправку сообщений в брокер и получение от туда на языке программирования java используя Java Message Servise. Дело в том что никогда не занимался разработкой под JAVA EE, максимум что делал это простой REST сервис с использованием SPRING. Подскажите, в какую сторону мне смотреть и где брать информацию по данному вопросу? И еще вопрос, необходимо ли использовать для решения данной задачи какие либо брокеры на подобие ACTIVEMQ? Брокеры запускаются через контейнер tomcat и другие или каким то другим образом?