Пул задач блокирующая очередь

import java.util.LinkedList;
import java.util.List;
import java.util.Queue;
import java.util.concurrent.LinkedBlockingQueue;
public class ThreadPool {
    private final List<Thread> threads = new LinkedList<>();
    private final Queue<Runnable> tasks = new LinkedBlockingQueue<>(); //вообще это блокирующая очередь
    ThreadPool(int size) {                 //инициализация пула
        System.out.println(size + " ядер" + " создаю столько же нитий");
        for (int i = 0; i < size; i++) {
            this.threads.add(new ThreadList(this.tasks, "поток № " + i));
        }
    }
    //добавляем таски
    public void work(Runnable job) {
        tasks.offer(job);
    }
    //из этих тредов будет состоять линкедлист
    private static class ThreadList extends Thread {
        private final Queue<Runnable> task;
        Thread t;
        ThreadList(Queue<Runnable> queou, String name) {
            t = this;
            t.setName(name);
            System.out.println("создаю поток " + name);
            this.task = queou;
            start();                                                // поток сразу стартует
            try {
                join();                                               //главный поток будет ждать пока этот не завершится
            } catch (InterruptedException e) {
                e.printStackTrace();
            }
        }
        @Override
        public void run() {
            Runnable r = task.poll(); //я думал блокирующая очередь и здесь должно сработать wait(); и поток бы освободил монитор для следующего потока и ждал своей очереди
            new Thread(r).start();
        }
    }
}

как мне сделать чтобы Треды запущенные ждали? зачем такая блокирующая очередь у которой wait отсутствует чем она блокирующая? вообще правильно ли я делаю пул потоков?

пытался сделать так

@Override
        public void run() {         
            while (!Thread.interrupted()) {
                while (task.isEmpty()) {
                    System.out.println("Жду");
                    try {
                        task.wait();    //вот тут запара какая то я вроде хочу чтоб очередь ждала если она пустая а у меня ошибки в миониторе идут
                    } catch (InterruptedException e) {
                        e.printStackTrace();
                    }
                }
                    Thread stTask = new Thread(task.poll()); // получается что мы каждый поток разбили ещё на нити и создавали
                    stTask.start();
                    System.out.println(stTask.getName());
                    try {
                        stTask.join();
                    } catch (InterruptedException e) {
                        Thread.currentThread().interrupt();
                    }
            }
        }

в мониторе ошибки посыпались

2 ядер создаю столько же нитий
создаю поток поток № 0
Жду
Exception in thread "поток № 0" java.lang.IllegalMonitorStateException
    at java.base/java.lang.Object.wait(Native Method)
    at java.base/java.lang.Object.wait(Object.java:328)
    at ru.job4j.pool.ThreadPool$ThreadList.run(ThreadPool.java:57)
создаю поток поток № 1
Жду
Exception in thread "поток № 1" java.lang.IllegalMonitorStateException
    at java.base/java.lang.Object.wait(Native Method)
    at java.base/java.lang.Object.wait(Object.java:328)
    at ru.job4j.pool.ThreadPool$ThreadList.run(ThreadPool.java:57)