Как снизить нагрузку на сервер при большом Select-запросе

Вот такой запрос у меня есть:

$conn = new mysqli($servername, $username, $password, $dbname);
if ($conn->connect_error) {
    die("Connection failed: " . $conn->connect_error);
} 
$sql = "SELECT uMail FROM Users";
$result = $conn->query($sql);
if ($result->num_rows > 0) {
    while($row = $result->fetch_assoc()) {
        echo "".$row["uMail"]."<br>";
    }
} else {
    echo "0 results";
}
$conn->close();

Надо выгрузить несколько десятков тысяч емейлов из бд. Но мне сказали, что во время такого запроса база подвиснет и у юзеров проекта могут начаться проблемы при выполнении их запросов, может что-то у них сбиться, не сработать, не зачислиться.

Вопрос, можно ли в этот запрос поставить задержку как-то при выгрузке данных. Либо может быть есть какое-то другое решение?