PHP: хранить данные в Cookie или в базе данных?

Подскажите, пожалуйста, как организовать хранение настроек пользователей: в cookie или в базе данных? Например, пользователь на сайте выбрал, что он из города Самары, соответственно - ему показывается информация(объявления) для этого города. Также он выбрал себе в избранное определенные позиции товаров. В результате мы имеем id города и id понравившихся товаров.

Вопрос в чем: эти данные можно установить пользователю в Cookie и при его посещении сайта получать эти идентификаторы! Но, этих данных может быть очень много!

Это навело мне на мысль, что можно устанавливать пользователю в Cookie идентификатор, а все его настройки хранить в базе данных.

Таким образом, он заходит на сайт, мы получаем идентификатор Cookie, которые установили до этого. По идентификатору ищем в базе строку, где хранится вся инфа и дальше с ней работаем. После этого обновляем в базе дату Cookie и снова устанавливаем их пользователю.

Но насколько это оправданно? Если каждый запрос к странице будет сначала доставать данные пользователя, затем обновлять дату, чтобы определить активность пользователя. Не станет ли базе тяжко выполнять при значительной посещаемости?

Вижу, что на популярных сайтах вроде авито и т.д. есть id пользователей и никакая конкретная информация типа geo_id и т.д. не устанавливается. Как это работает, кто имеет опыт или какие мысли?

Заранее спасибо!