Регулярное выражение для валидации textarea

Здравствуйте, уважаемые товарищи!

Мне нужно регулярное выражение для textarea, чтобы это мог быть обычный текст, включающий любые символы любых алфавитов, типографские символы (все знаки пунктуации) и пробелы, но исключающее ввод скриптовых конструкций и html-тегов, до 200 знаков (включая пробелы).

elseif (!preg_match(' /* РЕГУЛЯРНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ */ ', $message)) {
   echo '<p style="color: red">Сообщение содержит недопустимые символы!</p>';
}

Поможите люди добрыя!