Использовать ли поле со ссылкой на пользователя, или лучше использовать только номер его ID?

Всем привет!
 Я разрабатываю REST API, принимающее и выдающее JSON, с использованием Spring Boot Actuator и Spring Security. В приложении есть ряд сущностей, принадлежащих определенному пользователю и, таким образом, содержащих поле User user.
 Вопрос в том, правильно ли оставить это как есть, или лучше использовать только ID пользователя (int userId)? Если оставлять только ID, имеет ли смысл создавать Foreign Key в скрипте создания соответствующей таблицы?